梅雨季网页版登录入口又又又又到了，苏州的雨依旧连下3天了，到处齐湿哒哒、黏糊糊！胃口差劲、躯壳酸重、表情差劲……湿漉太重了！

中医有一句话说“湿漉在，百病害，湿漉除，百病无”，根由是“湿”为万病之源，湿漉对东谈主体康健有很大干扰。

好多一又友天天喝祛湿汤、除湿茶，却不可除之尔后快。其实体内的湿漉亦然分“寒”“热”的！差别属性的湿漉，祛湿对策也不尽换取！

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瓦解寒湿、干冷

中医有一句话叫作念：千寒易去，一湿难除。湿漉是一个至极阴毒的鬼，它从来不只独战争，陆续与寒邪串通化为寒湿，与热邪抱团化为干冷。思要更好的祛湿，肯定要搞了了到底是哪种湿！

1、寒湿

躯壳阐发：湿兼寒，会显得头重如裹，算作嗅觉寒冷，同期追随躯壳出盗汗，喜温喜按；面色黢黑或煞白，或眼睑浮肿。大便清稀溏薄，或完谷不化，小便败落，小便不利。女性白带清稀量多。

舌象：舌苔白厚，舌体胖大，舌边齿痕。

口味：口淡不渴，腹胀痞闷，食欲裁减，不可吃生冷食物。

易引发病痛：慢性泻肚、月事不调、宫寒不孕、产后苍老。

2、干冷

躯壳阐发：湿兼热，阐发为身热不舒，全身粘滞不爽，手脚爱汗出，体味较大，表皮易发布皮病（湿疹，痘疹等伴有渗液）。面色发黄黢黑，或眼鹤发黄，或肌肤发黄，或眼屎增多，表皮浓重。大便粘滞不爽，小便尿黄，或可见尿频尿急。

舌象：舌苔白腻（干冷较 轻巧时苔白尚未转黄），黄腻厚浊。

口味：等闲口干口苦，口吻较大，口中粘腻或甜腻感。

易引发病痛：生殖体制炎症、痘痘、疮疡肿毒、表皮病。

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2个对策祛寒湿

若是夏令里，寒湿漉不除，到了冬天就大约会显得好多病痛，举例胃肠不适，简单显得腹痛、泻肚，以及呼吸体制的病痛等。梅雨季湿漉重，浑身不爽，这两种对策肤浅薄又好用！

1、给躯壳作念几次铺姜灸

铺姜灸，又称三伏灸，督脉灸，在东谈主体督脉上行隔姜灸，将经络、腧穴、艾灸、药物多种疗法成效如胶似漆。

生姜，解表散寒，温终止呕，化痰止咳；艾叶，温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。

夏令施以铺姜灸，不错同期证明生姜和艾绒的散寒功能，还能激勉东谈主体自己的阳气，又将这种温热，体会繁杂有序的经络体制传送至全身，以通顺经络、散寒除湿、补心灵。

艾灸祛寒湿~

2、衔接贴敷三伏贴

冬病夏治中常用的和洽对策为中药穴位贴敷，也便是咱们常说的是“三伏贴”。

三伏贴，多以温阳驱寒的中药材为主，手续加工敷贴在特定穴位，体会药物和穴位共同成效，使好多以寒、湿、虚为重要病因的病痛获取顾惜。依期敷贴，可助于体内寒湿邪气的排出~

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2个对策祛干冷

体内干冷重，不仅干扰外貌、秉性，不加以顾惜，还会产生严重的躯壳康健题目，顾惜干冷，不错试试这两个对策~

1、饮食顾惜：蒲公英茶

蒲公英和茯苓是相比常遇的药食同源食材，蒲公英，清热解毒，消肿散结，利尿通淋；茯苓具成心水渗湿，健脾，宁心的成效。

不错取蒲公英喝茯苓，煮水代茶饮，体会饮食顾惜体内干冷~

2、拔罐祛湿

刮痧和拔罐亦然很好的祛湿步地之一。拔罐的本事体会变成的负压，可祛肌表之湿，格外对湿邪内阻激起的躯壳酸楚困重感的病痛遵守最佳，拔完罐总计东谈主齐会苟且好多。

思要体会拔罐去干冷，您不错前面去李良济理疗馆，专科中大夫帮您对准性的顾惜~

梅雨季，湿漉重，各式不甘心！以上这些祛湿对策，马上试试吧

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